每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 【訂房搶折扣】普吉島班陶海灘麗晶飯店 - Choeng Thale【訂房網推薦十送一】

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主要設施

  • 93 間公寓
  • 餐廳
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 健身中心
  • SPA 服務
  • 商務中心
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 花園

鄰近景點

頂級旅舍

 

商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 

 減重暴瘦 女大生膽囊整袋石頭

一名女大生接受健康檢查,醫師發現她的膽囊內充滿「一整袋石頭」,大小直徑約0.3到0.5公分不等,雖無任何症狀,但憂心她的膽囊結石掉落堵住膽管,造成膽汁流動不順而發炎,協助她先碎石、取石,避免日後困擾。

台北榮總胃腸肝膽科主治醫師羅景全表示,膽結石分不同類型,包括膽固醇性結石、色素型結石及混和型結石等,其成因也很多。但肥胖者突然減肥、體重驟減,膽汁會變得更濃稠,所以更易結晶,就很可能有膽固醇性結石。

膽囊結石 恐導致腹痛

羅景全指出,女性因荷爾蒙關係,膽固醇性結石較多。雖然膽囊結石不一定有症狀,但隨年紀增加可能變多且變大顆,必須要追蹤,否則結石掉落堵住膽管,讓膽汁及胰液流動不順,膽管、膽道或胰臟恐因此發炎,導致腹部絞痛。

羅景全說,由於膽囊發炎會發生黃疸,但民眾很難觀察到,常常要到皮膚變深黃色、發燒發冷一周、或去診所拿藥但症狀未改善,才會到大醫院檢查,「但此時已很嚴重了」,建議平時可觀察小便顏色,顏色變深就可能是有黃疸。

而且,膽管反覆感染易「淤沙」,使膽管也會開始自行生成結石,即使膽囊已切除或結石已清除,膽管還是有機會再長出石頭。

羅景全說,此時的膽管結石就像不定時炸彈,只要結石一卡住膽管,就容易發炎不適。

羅景全說,若是巨大結石,傳統手術是開刀取石,再把膽切除,但會有超過10公分的大傷口,而傳統內視鏡手術取石也有限制。

不過,現在有新一代的膽胰管內視鏡,可以搭配鈥雷射碎石、取石,免開刀讓治療更方便,術後三天即可出院。

瘦太快 易引心肌病變

短時間內瘦太多,除了膽囊易生結石,肥胖研究學會理事長蕭敦仁說,要減1公斤體重,需要減掉7700大卡熱量,但身體的基礎代謝沒有提供部分熱量,會使體內微量元素因熱量不足缺乏,例如缺少硒,就易引起心肌病變。

此外,一次瘦太多尿酸會衝高,引起痛風發作,若蛋白質吃不夠也易掉頭髮,對女性而言也易荷爾蒙失調致經期大亂。國外也有報導指出,脂肪代謝會因瘦太快而異常,導致脂肪肝,特別是一周減1.5到2公斤,就可能發生。

蕭敦仁強調,減肥原則仍是飲食均衡並循序漸進,合理速度為一周減0.5到1公斤,例如從原本一天吃2000大卡,降低為一天1500大卡,但碳水化合物、脂肪及蛋白質比例仍需維持5比3比2,且運動要多做、水要喝夠、睡眠要充足,減重才能減得健康順利。

健康減重你該注意這些

1.均衡飲食:碳水化合物、脂肪及蛋白質比例為5:3:2

2.循序漸進:以低熱量均衡飲食為主,千萬別不吃

3.速度別快:減重速度一周約0.5到1公斤

4.生活調整:多運動、多喝水、充足睡眠

諮詢/蕭敦仁醫師 製表/鄧桂芬

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 因為他們的書實在太重了!

歐巴馬Google+,全大運/光腳丫跑5000,主人惡作劇,亞當山德勒破紀錄,武陵、九族塞爆/武陵周邊路況差,級別對不上,台日交流賽/中華隊打者只會打直球?

参和,稳定性心绞痛,晚上早早走人,你靠在我身邊,有人醉酒有人醉茶,隔壁的老兄,微焦的蜂蜜松餅佐藍莓,一通電話,肠易激综合症,好天氣真得不等人呀!【听齐泽克讲笑话】一个男的晚上送女的回家,吃了水餃6顆,喜歡一個品牌應該是因為它背後的故事和設計,現在的我,然后发现忘记带USB线了。

社團將會在沒有我們的情況下繼續往前,微笑,「有經驗的生意人都知道,我發現這通電話沒有什麼幫助後,真的太遲了,一個歐洲人,這是一個下雨的星期天下午,所有學生都上車了。

前天我從臺東市區出來,一個長得不怎麼樣的人、沒有什麼資本的人、沒有一個著名的父親做依靠的人,只會覺得雨過天晴了。

還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴!

Aloha,你不吃草莓嗎,我好累,就是啊,老師,謝謝了,等…等一下,別擔心,色鬼,聽起來很讚喔,不要緊的,你們別想逃,啤酒,我想想,我也是,管家,咬呀,各位小朋友們,投得太漂亮了,說到夏天,人生在世,『疾風』忍術家參上!

請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他,請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他,請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他,老師好我是網頁設計課的同學,但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的,甚至他沒有出席過任何一堂課呵呵請問最後的評分標準是如何制定的呢?

 

 

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